适时年龄生育男女生育能力最佳时间在25-30岁。此时生理已成熟，精力最充沛，适合怀孕。男性生育年龄可放宽到30~40岁。但女性年龄愈大，卵巢功能衰退，其承受各种射线和污染环境的有害物质及其他毒物影响也愈多，发生基因突变的机会增多，从而导致流产及畸型儿机会增多。正确时机受孕每个月经周期排卵前后二天内可适当增加性交次数，增加受孕机会。调畅情志首先，对性生活要消除厌恶、恐惧、担忧心理，只有男女双方气血调和，精神愉快，才能精力充沛，在受孕时机孕生爱情的结晶。双方精神过度紧张或盼子心切，脑力劳动过度皆可致'精神性不孕症'。其次，妇女本性较男子多愁善感，如不能以健康人生态度积极生活，化解由工作、生活环境带来的压力，日久必积忧成疾，多见肝郁，影响气血正常运行，扰乱内分泌调节，导致月经不调或肿瘤，进而影响受孕，甚至流产。正确的性交体位主要是针对子宫后倾后屈位导致的不孕而言。宜采用胸膝位，即女方胸部贴着枕头，双腿屈膝，用膝盖跪在床垫上，分开双腿，男方也屈膝并从女方后方双腿之间将阴茎插入，使子宫颈口正好浸浴在精液沉积之中容易受孕。 调节饮食(1)经期过食生冷、肥甘厚味易损伤脾胃，致经脉凝涩、经行不畅，出现痛经、崩漏;而酸辣、辛热、香燥之品助阳耗阴，迫血妄行令月经过多。(2)节食减肥易致性激素水平低下，影响排卵而致闭经、不孕。(3)烟酒损害生殖细胞，尤其烈酒危害更大，故准备受孕前半年内尽量避免接触。(4)孕早期慎用一些食物及中、西药物(如前所述)。受孕应该在男女双方都处于精力旺盛、体格强壮、身心放松的条件下进行为好。这样能保证为宝宝的健康发育创造最良好的环境。而在患病时期， 应该避免受孕。女方如患有肝炎、肾炎、心脏病、甲亢等疾病， 应暂时避孕， 待疾病完全治愈恢复健康后， 在专科医生指导下怀孕。男方如患有肝炎、肾炎、结核等疾病时也应暂时避孕， 待疾病完全治愈， 恢复健康后再考虑怀孕的事情。对于生殖器官存在异常而尚未经过矫治， 患有性病未经过诊治或尚未治愈， 都会对生育及后代健康构成威胁， 应该等待疾病治愈再受孕。否则不仅不利于优生， 而且对自身安全有影响。【趣味测试：一般人是看不出的！不信就来试试】这张图乍看之下似乎只是奇怪的一家人在吃饭，并无其他特别之处，然而经过分析，人性的丑陋与黑暗毫末毕现。建议大家看一遍即可，不要重复翻看，以免心生怵意。请问：图中的诡异之处在哪里？ 实在猜不出的话，关注微信公众号：imageda（←长按复制），回复“答案”，可知道测试答案！关注微信号详细步骤：打开微信——点击右上角“+”——点击“添加朋友”——点击最下面“公众号”——输入“imageda”——点击“关注”——回复“答案”。